Hatha Vinyasa es una práctica que combina la conciencia y estabilidad del Hatha Yoga con la fluidez del Vinyasa, creando una experiencia equilibrada entre movimiento y respiración.

En esta clase nos enfocamos en construir una base sólida en cada postura, alineando el cuerpo con atención, mientras conectamos las transiciones de forma suave y consciente.

El ritmo es moderado, ideal para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y al mismo tiempo calmar la mente.

A lo largo de la práctica trabajamos fuerza, flexibilidad y equilibrio, acompañados de la respiración como guía principal.

Todas nuestras clases de Hatha Yoga vienen de la tradición por lo que son clases completas. Luego de las posturas y la relajación, continuamos con un ejercicio respiratorio y una corta meditación para experimentar todos los beneficios de esta práctica ancestral.

Duración total: 75 minutos.

✨ Apta para todo practicante, recuerda siempre notificar al maestr@ si tienes alguna condición especial, molestia o dolor. Si tienes dudas si esta clase es para ti, contáctanos a nuestro WhatsApp +52 984 105 7209. Con gusto te ayudamos a elegir la mejor práctica para ti 🙌✨

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