Power Hatha Yoga es una práctica intensa y energética que toma las bases del Hatha tradicional y las lleva a un ritmo más activo, enfocándose en el fortalecimiento físico, la resistencia y la concentración.

En esta clase trabajamos secuencias más dinámicas que invitan a sostener posturas con mayor fuerza y estabilidad, activando el cuerpo de forma consciente mientras mantenemos la conexión con la respiración.

El ritmo es moderado a activo, ideal para quienes buscan retarse, aumentar su energía y desarrollar fuerza sin perder la atención plena en cada movimiento.

A lo largo de la práctica trabajamos fuerza, flexibilidad y equilibrio, acompañados de la respiración como guía principal.

Todas nuestras clases de Hatha Yoga vienen de la tradición por lo que son clases completas. Luego de las posturas y la relajación, continuamos con un ejercicio respiratorio y una corta meditación para experimentar todos los beneficios de esta práctica ancestral.

Duración total: 75 minutos.

✨ Apta para todo practicante, recuerda siempre notificar al maestr@ si tienes alguna condición especial, molestia o dolor. Si tienes dudas si esta clase es para ti, contáctanos a nuestro WhatsApp +52 984 105 7209. Con gusto te ayudamos a elegir la mejor práctica para ti✨

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