Hatha Yoga es una práctica enfocada en los fundamentos del Yoga, ideal para quienes están comenzando o desean profundizar en la base de su práctica.

En esta clase exploramos las posturas de manera progresiva, con explicaciones claras y tiempo suficiente para comprender la alineación, la respiración y la conciencia corporal.

El ritmo es suave a moderado, permitiendo aprender con calma, desarrollar seguridad en cada postura y crear una conexión profunda con el cuerpo y la respiración.

A lo largo de la práctica trabajamos fuerza, flexibilidad y equilibrio, acompañados de la respiración como guía principal.

Todas nuestras clases de Hatha Yoga vienen de la tradición por lo que son clases completas. Luego de las posturas y la relajación, continuamos con un ejercicio respiratorio y una corta meditación para experimentar todos los beneficios de esta práctica ancestral.

Duración total: 75 minutos.

✨ Apta para todo practicante, recuerda siempre notificar al maestr@ si tienes alguna condición especial, molestia o dolor. Si tienes dudas si esta clase es para ti, contáctanos a nuestro WhatsApp +52 984 105 7209. Con gusto te ayudamos a elegir la mejor práctica para ti✨

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