Especial Día de la Mujer. Taller + Pilates.

El Núcleo Femenino.

Lo que nadie te enseñó sobre tu centro.

Especial 8M.

Una experiencia completa de 2 horas y media que se reserva y se canjea con 1 único crédito.

🕙 10:00–11:00 Taller práctico con Tania, fisioterapeuta especializada en salud femenina. Entenderás qué es realmente tu centro profundo, por qué influye en tu postura, estabilidad, energía y vida íntima, y cómo activarlo correctamente en cualquier etapa.

☕ 11:00–11:30 Pausa con café o té. Un espacio para compartir e integrar lo aprendido.

🧘‍♀️ 11:30–12:30 Clase de Pilates con Iris. Aplicaremos de forma consciente lo aprendido en el taller, integrando el trabajo del centro profundo en la respiración, la estabilidad y el control del movimiento. Una forma de transformar tu práctica… y tu día a día.